Víkendová cvičení

NOVÉ VÍKENDOVÉ AKCE - šk.rok 2015/2016
Kurz pro učitele Iyengarovy jógy

NOVÉ VÍKENDOVÉ AKCE - šk.rok 2015/2016

                                                                        Cvičení  o letních prázdninách 2016

22.-27.7.2016 Letní workshop: Gabriella Giubilaro (Florencie, Itálie) a Edwin Bryant (New York, USA)

Letní workshop s Gabriellou, v současné době s jednou  z nejzkušenějších učitelek Iyengarovy jógy  a Edwinem, profesorem religionistiky, vyučujícím  na Rutgers University
v New Yorku relionistiku Indie.
Náplní workshopu  bude  cvičení  ásán a pránájámy,  výuka Patanjaliho Yoga súter .
Kurz je vhodný pro každého, kdo  není  úplný záčátečník ve cvičení Iyengarovy jógy a pro každého kdo má hlubší zájem o studium tradičních indických textů.
Zahájení bude v pátek 22.7.2016  v  15:00  hod  a  ukončení v středu  27.7.2016 v   12:00  hod.

Program:  Pátek 22.7.2016                                      15:00-16:45 Edwin
                                                                                 17:00-19:00 Gabriella   (pozn.: při zpoždění  příletu Edwina, bude program zahájen cvičením s Gabriellou)
        
               Sobota 23.7.2015 - Úterý  26.7.2015         8:00 9:00  Gabriella
                                                                                  9:15-11:15 Gabriella
                                                                                11:30-13:00 Edwin
                          
                                                                               15:00-16:45 Edwin
                                                                               17:00-19:00 Gabriella
             
             Středa 27.7.2015                                         7:30 - 8:30 Gabriella
                                                                                  8:45 -10:45 Gabriella
                                                                                11:00 -12:30 Edwin
Cena : 490,- Euro
Přihláška je platná po zaplacení a platba nejpozději měsíc  před  začátkem.

Pravidelné cvičení :

   bude probíhat od 9. 8.2016 do začátku dalšího semestru , tj. do 19. 9. 2016.

Úterý                    7:30  -   9:30
Středa                18:00  -  20:00     
  Cvičení jsou vhodná pro všechny  kdo cvičí pravidelně jógu. Nejsou vhodná pro začínající.

Úterý                    9:45  - 10:45 
Cvičení  pro  seniory a osoby se zdravotní problematikou.

Cvičení budou probíhat v tělocvičně na Fanderlíkově 74. Na cvičení není třeba hlásit se dopředu.
Cena:                   60 min ...... 180,-Kč
                           120 min ...... 230,-Kč

Týdenní cvičení s Pavlou Vyskočilovou a Lukášem Kubíčkem od 1.8. do 5.8.2016

Ranní cvičení       7:00 – 8:00
Večerní cvičení   18:00- 20:00

Kde: tělocvična na Fanderlíkově 74.
Pro koho: cvičení je vhodné pro studenty Iyengar jógy s alespoň roční praxí.
Ranní cvičení může obsahovat: ásany, jógovou rozcvičku – příprava a rozpohybování kloubů a celého těla, pránájámu, nácvik některých krijí (uddijána, naulí).
Večerní cvičení budou věnována hlavním skupinám ásan.

Cena:                  Celý týden ráno i večer: 2000,- Kč
                            Pouze rána: 1000,- Kč
                            Pouze večery: 1500,- Kč
Je třeba přihlásit se předem, na recepci na Fanderlíkově 74, tel. 541 212 164. Přihláška je platná po zaplacení.

Pondělní cvičení s Pavlou Vyskočilovou 8.8.,15.8. a 22.8.2016

Cvičení budou pojatá tematicky.
Všechna se budou konat od 18:00 do 20:00 v tělocvičně na Fanderlíkově 74 v Brně.

Cena: 300,- Kč za jednotlivou lekci
V případě velkého zájmu doporučujeme přihlásit se dopředu na recepci na Fanderlíkově 74, tel. 541 212 164. Přihláška je platná po zaplacení.
   
    8. 8. 2016      Záklony

Není vhodné pro ženy v průběhu menstruačního cyklu.
Cvičení bude přizpůsobeno úrovni účastníků.

Záklony jsou důležitou a velmi energetizující součástí jógové praxe. Právě pravidelná praxe záklonů byla tajemstvím dlouhověkosti a výborné formy Gurujiho B. K. S. Iyengara v pozdním věku. Říká se, že jsme staří tak, jak je stará naše páteř. Záklony je třeba cvičit pravidelně a nečekat, až nám začne tuhnout páteř věkem a sedavým způsobem života...

    15. 8. 2016    Otvírání kyčlí a balanční pozice na rukách

Není vhodné pro ženy v počátku menstruačního cyklu.

Příprava na balanční pozice na rukou a otvírání kyčlí. Balanční pozice na rukou nejsou zdaleka jen o síle, jak si mnoho lidí myslí. „Člověk, který se naučí stát na rukách s chodidly ve vzduchu, pozná nejistoty nevyšlapané stezky, kterou se vydal. Je těžké být pozorný v chaosu života. Bdělost dosahuje v balančních pozicích svého vrcholu a je natolik vyostřená, že dokáže vstoupit do ohniska bytí a porozumět mu. Inteligence povstává v aktivitě.“

   29. 8. 2016     Cvičení v průběhu menstruace

Základní menstruační sekvence tak, jak se cvičí v Puně. Všechny ženy by měly vědět, co a jak mají cvičit v průběhu menstruace nejen doma v rámci vlastní praxe, ale i na vedených hodinách. Dnes a denně se však jako učitelé setkáváme s tím, že některé naše dlouholeté studentky neví, jak se uložit do základních supinačních pozic, které přitom mají provádět měsíc co měsíc. Přijďte si proto upevnit praxi těchto a dalších pozic jednou pro vždy…

Toto cvičení se skládá z aktivnějších ásan na protažení a uvolnění břišní stěny, z předklonů, supinačních ásan a pasivních záklonů. Celá sekvence má zklidňující a chladivé účinky. Cvičení je proto vhodné i pro muže jako sestava na zklidnění, např. po náročném fyzickém výkonu nebo při únavě.

Cvičení s tématickým zaměřením od 12.9. do 15.9.2016 s Janem Černým

Cvičení se uskuteční v Yoga centru na Fanderlíkove  74 v Brně, a je třeba se  na  ně přihlásit dopředu.
Cvičení jsou  přednostně určena pro osoby cvičící Iyengarovu jogu, popř. pravidelně jiné jógové cvičení. Nejsou  určena pro začínající. Jednotlivci se zdravotními potížemi se mohou zúčastnit  po konzultaci s lektorem.

pondělí 12.9.2016   15:30  - 18:30     potíže s kolenem
úterý     13.9.2016   15:30  - 18:30     potíže s dolními zády
středa   14.9.2016   15:30  - 18.30     potíže s krční páteří a rameny    /  tento den  nebude pravidelné prázdninové  večerní středeční  cvičení
čtvrtek  15.9.2016   15:30  - 18:30     regenerace, relaxace

Cena:   450,-Kč za jeden den při účasti na vše 4 dnech, tj.  1800,- Kč
            490,-Kč za jeden den  při přihlášení se na  jednotlivé dny

Kurz pro učitele Iyengarovy jógy

 

Kurz pro učitele Iyengarovy jógy
úroveň Introductory I a II
pod didaktickým vedením Davida Meloni (It, Florencie)
říjen  2016 – červenec 2019

     Rámcový průběh tříletého kurzu

- V prvním ročníku kurzu budou podávány informace nezbytné
pro provádění, předvádění, vysvětlování a opravování ásán podle sylabu Introductory Level I.

-Ve druhé ročníku potom podle sylabu Introductory Level II. 

-Ve třetím bude vyučován postup při různých lehčích relativně běžných zdravotních potížích.

- Na konci třetího ročníku lze podat žádost o připuštění ke zkoušce,
po úspěšném složení zkoušky žák obdrží diplom, osvědčení Introductory I
a II opravňující vyučovat Iyengarovu jógu na dané úrovni s celosvětovou působností.

     Aby byl žák připuštěn ke zkoušce musí mít doporučující dopis od Davida Meloni a od jednoho dalšího učitele s certifikací přinejmenším úrovně Intermediate.

     Náplň kurzu

     Během kurzu budou představeny zásady Iyengarovy jógy, bude se učit organizace lekce, skládání praktického programu jak pro vlastní osobu tak
pro třídu žáků, budou poskytovány rady, jak si uvědomit zvláštní potřeby osob
a jak poskytnout pomoc v jednodušších případech zdravotního handicapu.

- V prvním ročníku bude důraz kladen na znalosti o provedení
a předvedení ásán. Následující dva ročníky budou zaměřeny také
na výuku způsobu učení.
- Aspirantům na pozici učitele bude doporučena potřebná literatura.
- Během všech tří ročníků musí aspiranti na pozici učitele asistovat
na hodinách jógy, aby viděli, jak se vyučuje a jak se pomáhá. Tato asistence musí probíhat u učitelů, kteří jsou členy České Asociace, a nebo členy jiné národní Asociace Iyengarovy jógy.
- Součástí programu je pětidenní letní kurz (povinný), na němž se budou praktikovat ásány a výuka. Kurz se uskuteční na závěr každého školního roku v letních měsících v YC Brno, Fanderlíkova 74.
- Součástí programu bude i výklad základní filozofie jógy a filozofických textů staré Indie.

     Délka kurzu

     Kurz trvá tři roky. Zahrnuje sedm víkendových seminářů a jeden pětidenní letní kurzy v každém ročníku.

     Místo konání

         Yoga centrum, Fanderlíkova 74, Brno,  616 00.

     Požadavky na kandidáta na učitele

     Vzhledem k relativně krátké historii výuky Iyengarovy jógy v České republice nebude nutně po kandidátech vyžadována několikaletá praxe. Přesto je nutná určitá zkušenost s cvičením Iyengarovy jógy. Celá výuka učitele Iyengarovy jógy spočívá na velmi aktivním přístupu k vlastní jógové praxi a vyžaduje velké nasazení ze strany studentů. Proto je rovněž velmi důležitá správná motivace
k výuce.

     Všichni zájemci o kurz musí vyplnit níže uvedený formulář a zaslat
e-mailem nebo poštou na adresu YC. Pro studenty, kteří nejsou v kontaktu
s učiteli vyučujícími na tomto kurzu, je potřebný doporučující dopis od vlastního učitele Iyengarovy jógy. V případě komplikací s tímto doporučením je nutné osobně nebo telefonicky kontaktovat organizátory.

     Termíny výuky pro první ročník

7.  -  9. 10. 2016
25. – 27. 11. 2016
6. – 8. 1. 2017
10. – 12. 2. 2017
3. – 5. 3. 2017
7. - 9. 4. 2017
12. – 14. 5. 2017

     Program výuky

Pátek 18.00 – 20.00 hodin.
Sobota 8.30 – 12.00 hodin,
             13.30 – 15.30 hodin – teorie, filozofie, anatomie,
             15.30 – 18.00 hodin.
Neděle 8.00 – 12.00 hodin.

  
    Letní kurz
   
Letní kurz v I. ročníku se uskuteční v době  4. – 9.7.2017.  Kromě lekcí jógy budou na programu rovněž přednášky zaměřené na porozumnění jógové filozofii. Časový harmonogram kurzu bude upřesněn.

     Cena kurzu – 1. ročník

Cena kurzu za sedm víkendů bez ubytování a stravy je 1.250, - EUR.
Cena letního kurzu bez ubytování a stravy je 510,- EUR.

Platbu za víkendy je možné provést jednorázově do 31.7.2016
nebo ve dvou splátkách: 1. splátka do 31.7.2016 ve výši 600,- EUR,
                                                2. splátka do 27.11.2016 ve výši 650,- EUR.

Platbu za letní kurz je nutné provést nejpozději do 14.5.2017.

Platbu je možné uskutečnit bezhotovostně na bankovní účet nebo v hotovosti
na  recepci Yoga centra.

V případě absence se platba nevrací. Vynechat lze nanejvýš dva víkendy
v průběhu jednoho školního roku.

Z důvodu náročnosti studia není možné kurz absolvovat v průběhu těhotenství.  V tomto případě je nutné kurz ukončit a dojde k vyúčtování kurzovného. 

     Vyučující lektoři

David Meloni – výuka jógy.
      Iyengarovu jógu začal studovat u Gabrielly Giubilaro. Později studoval
po dlouhý čas pod přímým vedením B.K.S. Iyengara v Puně. Vyučuje v Institutu ve Florencii a  vede mnoho seminářů po celé Itálii a řadě míst Evropy.
 
Richard Lipka – výuka filozofie.
     Vyučuje Iyengarovu jógu v Plzni.  Má hluboké znalosti z indické filozofie
a výbornou schopnost je předávat dál.

Jan Černý – výuka anatomie a fyziologiJe jedním ze zakládajících členů České Asociace Iyengar-jógy. Vyučuje v Brně. Pracuje jako privátní lékař v oboru rehabilitace. K terapii v léčebné rehabilitaci využívá i metody a techniky Iyengarovy jógy.pod didaktickým vedením Gabrielly Giubilaro a Davida Meloni