Novinky

Víkendová cvičení školní rok 2016-2017

.Všechna níže uvedená cvičení probíhají v Yoga centru na Fanderlíkové  74 v Brně. Přihláška na cvičení je platná po zaplacení kurzovného.

3. - 4.7.2017
Cvičení s Davidem Meloni (Florencie,IT)

David Meloni je  hlavním učitelem  n...

číst dál

Mějte přehled o našich novinkách!

Zvolte věstníky, k jejichž odběru se chcete přihlásit nebo odhlásit.

Verze pro tiskVerze pro tisk

Jóga podle Iyengara je v současnosti nejznámější a nejpropracovanější systém jógy, pojmenovaný podle B. K. S. Iyengara. Bellur Krishnamachar Sundararaja Iyengar, všeobecně známý jako Yogacharya B. K. S. Iyengar, se narodil 14. 12. 1918 v Belluru (Karnataka, Indie) a zemřel 20.8.2014 v Púně.

Cvičení Iyengarovy jógy se vyznačuje přesností provedení ásan (precision), správnou dobou setrvání v ásaně (timing), správným pořadím a provázaností jednotlivých cvičení (sequencing).

Precision – přesnost spočívá v tom, že každá buňka těla existuje ve své jedinečnosti. Preciznosti je dosaženo správným vyrovnáním kostí a kloubů, které vede k lepší rovnováze těla s menší prací svalů. Tímto způsobem je větší stability v ásanách dosaženo s menším úsilím. Vlastní vyrovnání těla zvyšuje cirkulaci, tvoří vnitřní prostor zejména v kloubech a přináší rovnováhu v proudění energie tělem, což vede v důsledku ke zdraví a větší životní radosti. Pozornost k vyrovnání těla v józe představuje mnohem více než jenom cvičení ásan podle popisu jednotlivých bodů a pokynů.

Timing – správná doba setrvání v ásaně není dána jenom odpočítáváním sekund a minut, po které je potřeba setrvat v pozici, ale je to ásanou „požadovaná doba“ pro její vývoj v závislosti na pokračujícím dospívání jednotlivce v jeho osobní jógové praxi.
Sequencing – správné pořadí a provázanost jednotlivých cvičení. Jde nejenom o řazení jednotlivých ásan, ale o celé sestavy ásan ve vztahu k dalším sestavám cvičení. Neexistuje žádná jediná pevná sestava. Výsledkem správného řazení je dosažení stavu ticha a vyrovnanosti.

Dalším aspektem Iyengarovy jógy je používání různých pomůcek, například dřevěných či molitanových bloků, pásků, lan, lavic, židlí. Každý člověk by měl mít z ásany užitek na fyzické, orgánové i mentální úrovni. Setrvání v pozici jen na krátký čas má prvotní efekt na fyzické tělo. Delším setrváváním v pozici se prohlubuje účinek na orgánovou a mentální úroveň. Jako podpora pro osobu, která není s to osvojit si pozici kvůli nedostatku schopnosti nebo nedostatku síly, může být použito různých pomůcek. S pomůckami dokonce mohou mít z cvičení ásan prospěch i osoby, které jsou neschopné nebo velmi nemocné. Pomůcky dovolují všem cvičencům, tedy i zdravým, zůstat v pozicích déle.

Kontakt : 

Libušina tř. 4, 623 00 Brno - Kohoutovice, tel. 547 221 304, mobil 736 473 772
e-mail: kohoutky@volny.cz

Fanderlíkova 74a, 616 00 Brno, tel. 541212164, mobil. 736 473 773
e-mail: yogacentrum@volny.cz

Botanická 53a, 602 00 Brno, tel. 541 223 764, mobil 736 473 774
e-mail: botanicka53a@volny.cz


 


Prázdninová cvičení 2017

Všechna níže uvedená cvičení probíhají v Yoga centru na Fanderlíkové  74 v Brně. Přihláška na cvičení je platná po zaplacení kurzovného.


3. - 4.7.2017
Cvičení s Davidem Meloni (Florencie,IT)


David Meloni je  hlavním učitelem  na  současně probíhájícím učitelském kurzu v našem Yoga centru. Jeho přístup k výuce je velmi  didaktický a precizní.
Cvičení je určeno všem studentům iyengarovy jógy, kteří pravidelně cvičí déle než 1 rok.

Program a cena:   Pondělí   3.7.2017
                             9:00 - 12:00          60,-Euro
                            16:30 - 18:30         40,-Euro
                          
                            Úterý        4.7.2017 
                             9:00 - 12:00          60,-Euro

Cena za celý workshop:                   120,-Euro

Kde: tělocvična Fanderlíkova 74




24.7.-28.7.2017
Týdenní cvičení s Pavlou Vyskočilovou a Lukášem Kubíčkem


Ranní cvičení 7:00 – 8:00
Večerní cvičení 18:00- 20:00

Pro koho: cvičení je vhodné pro všechny studenty Iyengar jógy, není vhodné pro lidi, kteří s tímto cvičením nemají žádné zkušenosti, ranní cvičení nejsou vhodná pro těhotné.
Ranní cvičení může obsahovat: ásany, jógovou rozcvičku – přípravu a rozpohybování kloubů a celého těla, pránájámu, nácvik některých krijí (uddijána, naulí).
Večerní cvičení budou věnována hlavním skupinám ásan.

Cena:
                  Celý týden ráno i večer: 2000,- Kč
                  Pouze rána: 1000,- Kč
                  Pouze večery: 1500,- Kč

Je třeba přihlásit se předem, na recepci na Fanderlíkově 74, tel. 541 212 164. Přihláška je platná po zaplacení.

Pravidelná letní cvičení budou probíhat v srpnu a v první půlce září (do začátku nového semestru).

Každé      úterý       7:30 - 9:30     bez rozlišení pokročilosti,
                                9:45 - 10:45   senioři, zdravotní cvičení
Každou    středu   18:00- 20:00    bez rozlišení pokročilosti

Na hodiny není třeba se hlásit dopředu, platba po příchodu na recepci, cena hodin odpovídá běžné ceně předplatného v semestrálních kurzech.
Hodiny nejsou vhodné pro lidi, kteří nemají žádné zkušenosti s Iyengar jógou.