Novinky

Víkendová cvičení školní rok 2016-2017

.Všechna níže uvedená cvičení probíhají v Yoga centru na Fanderlíkové  74 v Brně. Přihláška na cvičení je platná po zaplacení kurzovného.

2. - 4. 12. 2016
Cvičení s Janem Černým pro začátečníky

   Cvičení je určené  pro všechny,...

číst dál

Mějte přehled o našich novinkách!

Zvolte věstníky, k jejichž odběru se chcete přihlásit nebo odhlásit.

Verze pro tiskVerze pro tisk

Jóga podle Iyengara je v současnosti nejznámější a nejpropracovanější systém jógy, pojmenovaný podle B. K. S. Iyengara. Bellur Krishnamachar Sundararaja Iyengar, všeobecně známý jako Yogacharya B. K. S. Iyengar, se narodil 14. 12. 1918 v Belluru (Karnataka, Indie) a zemřel 20.8.2014 v Púně.

Cvičení Iyengarovy jógy se vyznačuje přesností provedení ásan (precision), správnou dobou setrvání v ásaně (timing), správným pořadím a provázaností jednotlivých cvičení (sequencing).

Precision – přesnost spočívá v tom, že každá buňka těla existuje ve své jedinečnosti. Preciznosti je dosaženo správným vyrovnáním kostí a kloubů, které vede k lepší rovnováze těla s menší prací svalů. Tímto způsobem je větší stability v ásanách dosaženo s menším úsilím. Vlastní vyrovnání těla zvyšuje cirkulaci, tvoří vnitřní prostor zejména v kloubech a přináší rovnováhu v proudění energie tělem, což vede v důsledku ke zdraví a větší životní radosti. Pozornost k vyrovnání těla v józe představuje mnohem více než jenom cvičení ásan podle popisu jednotlivých bodů a pokynů.

Timing – správná doba setrvání v ásaně není dána jenom odpočítáváním sekund a minut, po které je potřeba setrvat v pozici, ale je to ásanou „požadovaná doba“ pro její vývoj v závislosti na pokračujícím dospívání jednotlivce v jeho osobní jógové praxi.
Sequencing – správné pořadí a provázanost jednotlivých cvičení. Jde nejenom o řazení jednotlivých ásan, ale o celé sestavy ásan ve vztahu k dalším sestavám cvičení. Neexistuje žádná jediná pevná sestava. Výsledkem správného řazení je dosažení stavu ticha a vyrovnanosti.

Dalším aspektem Iyengarovy jógy je používání různých pomůcek, například dřevěných či molitanových bloků, pásků, lan, lavic, židlí. Každý člověk by měl mít z ásany užitek na fyzické, orgánové i mentální úrovni. Setrvání v pozici jen na krátký čas má prvotní efekt na fyzické tělo. Delším setrváváním v pozici se prohlubuje účinek na orgánovou a mentální úroveň. Jako podpora pro osobu, která není s to osvojit si pozici kvůli nedostatku schopnosti nebo nedostatku síly, může být použito různých pomůcek. S pomůckami dokonce mohou mít z cvičení ásan prospěch i osoby, které jsou neschopné nebo velmi nemocné. Pomůcky dovolují všem cvičencům, tedy i zdravým, zůstat v pozicích déle.

Kontakt : 

Libušina tř. 4, 623 00 Brno - Kohoutovice, tel. 547 221 304, mobil 736 473 772
e-mail: kohoutky@volny.cz

Fanderlíkova 74a, 616 00 Brno, tel. 541212164, mobil. 736 473 773
e-mail: yogacentrum@volny.cz

Botanická 53a, 602 00 Brno, tel. 541 223 764, mobil 736 473 774
e-mail: botanicka53a@volny.cz


 


Víkendová cvičení školní rok 2016-2017

2. - 4. 12. 2016
Cvičení s Janem Černým pro začátečníky



   Cvičení je určené  pro všechny, kteří cvičí Iyengarovu jógu,tedy  i  pro ty, kteří mají jenom  malé zkušenost s tímto cvičením.
Program:    Pátek 2. 12.
                  16:30 - 18:30    ásány
                   Sobota 3. 12.
                    8:00 -  9:00     pránájáma
                    9:30 -  12:00   ásány
                   16:00 - 18:00   ásány /v.č. 30 min  diskuze, otázky/
                   Neděle 4. 12.
                   8:00 - 9:00       pránájáma
                   9:30 - 12:00     ásány
                   
Kde: tělocvična Fanderlíkova 74
Cena:         1980,-  Kč

13. - 15. 1. 2017
Cvičení s Janem Černým pro pokročilé



  Cvičení je určené  pro všechny, kteří cvičí Iyengarovu jógu pravidelně déle než 1 rok. Cvičení bude zaměřeno na rozšíření znalosti a zkušenosti vlastní praxe.
Program:    Pátek 13.1.2017
                  16:30 - 18:30    ásány
                   Sobota 14.1.2017
                    8:00 -  9:00     pránájáma
                    9:30 -  12:00   ásány
                   16:00 - 18:00   ásány /v.č. 30 min  diskuze, otázky/
                   Neděle 15.1.2017
                   8:00 - 9:00       pránájáma
                   9:30 - 12:00     ásány
                  
Kde: tělocvična Fanderlíkova 74
Cena:         1980,-  Kč


17. - 19.2.2017
Cvičení s Evou Hroncovou (Bratislava,SK)


  Eva  Hroncová  je dlouholetá učitelka Iyengarovy jógy, první certifikovaná na Slovensku a jedna z prvních v bývalém Československu. Opakovaně přijala naše pozvání k návštěvě našeho Yoga centra v Brně. My jsme za to rádi, neboť její cvičení  je velmi dobrým  a kvalitním zpestřením výuky  pro naše studenty.

  Cvičení je vhodné pro všechny kdo cvičí Iyengarovu jógu déle  než 1 rok.
Program:    Pátek 17.2.2017
                  16:30 - 18:30    ásány
                   Sobota 18.2.2017
                   9:00 -  12:00   ásány
                   16:00 - 18:00   ásány 
                   Neděle 19.2.2017
                   9:00 - 12:00     ásány
                 
Kde: tělocvična Fanderlíkova 74
Cena:         70,-Euro


5. - 8.5.2017
Cvičení s Gabriellou Giubillaro pro učitele a pokročilé studenty (Florencie, IT)



 Gabriella Giubilaro je  jednou z nejzkušenějších učitelů Iyengarovy jógy. Více než 20 let pomáhá u  nás v Česku a více než 45 let  po světě  vychovávat studenty a učitele v Iyengarové józe. 

 Cvičení je přednostně určeno  učitelům Iyengarovy jógy,  těm, kteří se chtějí zdokonalit v dalších  ásánách a těm kteří se chtějí připravovat na  zkoušku Intermediate Junior I.

Kde: tělocvična Fanderlíkova 74
Program  a cena budou ještě upřesněny.


26. - 28.5.2017
Cvičení s Michaelem Forbesem (Mnichov,D)



 Michael Forbes  je  předním učitelem Iyengarovy jógy v Německu. V minulosti vyučoval na více míst po celém Česku, v posledních letech  opakovaně vyučuje u nás v Brně.
Při minulých učitelských zkouškách byl předsedou zkušební komise .

Cvičení je určeno  pro všechny studenty, kteří  praktikují Iyengarovu jógu déle než 1 rok.

Kde: tělocvična Fanderlíkova 74
Program  a cena budou ještě upřesněny.